Pilates

Nacho Ruiz – Instructor de Pilates en FemNor

En FemNor creemos en un movimiento consciente, respetuoso con tu cuerpo y adaptado a tus necesidades. Por eso, nuestras clases de Pilates son mucho más que ejercicio: son un espacio para reconectar contigo misma, liberar tensiones y mejorar tu bienestar físico y mental.

Nos sentamos y hablamos contigo, sin juicios ni prisas. Aquí no hay preguntas impertinentes ni diagnósticos complicados. Cada persona es única, y eso es lo que guía nuestro enfoque.

¿Qué trabajamos en las sesiones de Pilates?

  • Fortalecimiento del core y musculatura profunda

  • Mejora de la postura y la flexibilidad

  • Prevención y alivio del dolor lumbar y cervical

  • Reeducación postural y control del movimiento

  • Bienestar físico y mental a través de la respiración consciente

  • Ejercicios adaptados a embarazo, postparto y otras etapas vitales

¿Te animas a moverte con nosotros?

El pilates no exige, acompaña. Y en FemNor, te guiamos para que descubras los beneficios de moverte desde la conciencia, el respeto a tu cuerpo y el equilibrio.


Reserva tu plaza y empieza a disfrutar del bienestar que mereces.

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